自然のベストフルーツの12

カーソンフルーツ(ムンティンシア・カラブラ)

多くの熱帯諸国で簡単に成長するタルトチェリーのような風味を持つこの小さな赤い腐った果実は、目を満たすよりも多くの利点を持っています。多くの強力な抗菌化合物を含む、このかわいい小さな果物もパナマベリー、ジャマイカチェリー、シンガポールチェリーとして知られており、抗菌特性を有すると言われ、痛風からの痛みを和らげるのに役立ち、血糖値を下げるのに役立ちます。頭痛や発熱を和らげ、ビタミンCの非常に良い供給源でもある、インフルエンザや風邪を防ぐ強力な抗酸化物質であり、葉から作られたお茶は、心血管の健康を促進するのにも役立ちます!

自然のベストフルーツの12

サワーソップ(アノナ・ムリチャータ)

グアナバナとして多くのスペイン語圏の国で知られている、甘い肉を持つこの大きな、スパイニー、緑、トロピカルフルーツは、多数の飲料のベースとして使用され、アイスクリームのような他の甘い食品。アセトゲニンと呼ばれる脂肪酸化合物が多く含まれていると言われ、この強力な果実は、現在、研究、特に、遅滞、または癌の成長を防ぐために、研究で広く使用されています!果実の肉は主に炭水化物を提供し、また、アスコルビン酸の豊富な用量、ナイアシン、リボフラビン、チアミン、リン、カルシウム、有益な鉄の痕跡のような多数のBビタミンが詰め込まれています。

パパイヤ(カリカパパイヤ)

熱帯諸国で育つ以前は珍しくエキゾチックなフルーツは、今では一年のほとんどの時間に果物愛好家に容易に利用可能です。通常甘い、この鮮やかな、通常、丸い、黄色またはオレンジ色の果実は、ローションとしてそのマッシュ状に使用した場合、創傷治癒を促進するために有益であると言われ、火傷からのさらなる感染を防ぐ。また、便秘を緩和するために知られている, パパインとして知られている消化酵素のその高い含有量は、定期的な動きを促進し、同様に消化器系の健康を向上させます.心臓病を防ぐために, パパイヤの高カリウムと繊維レベルは、心血管疾患のリスクを減らすのに役立ちます.

ロンガン(ディモカルプス・ロンガン)

また、広くドラゴンの目として知られている、またはマモンシロチノ、多くの場合、その味と外観の面で"ライチの弟"と呼ばれるロンガンは、多数のビタミン、ミネラル、および他の異なる栄養素の非常に豊富な供給源です。長い繊維含有量を持つ胃の痛みのための自然な治療法として使用されてきた、ロンガンはまた、免疫力を高めるのに役立ち、様々な病気を防ぐのに役立ちます。ビタミンBの含有量が高いと、人の神経の状態を改善するだけでなく、神経系を落ち着かせるのに役立つと言われています。彼らはまた、強力な抗酸化物質であるフェノール酸が含まれていると言われています。

ドリアン (ドゥリオ・ジベティヌス)

見た目のジャックフルーツによく似た柔らかくジューシーな果実で、ドリアンは健康的な食物繊維の非常に豊富な供給源であり、非常に優れたバルク下剤です。多様で独特な意見を表明する人々を持っているその非常に特徴的な臭いにもかかわらず、ドリアンは、腸から発癌性物質を結合し、排除するのに役立ちます。マンガン、銅、鉄、マグネシウムのようないくつかのミネラルが詰まったドリアンは、血液を健康に保つのに役立つこれらの微量ミネラルの自然な代替源と考えられています。ドリアンは、その新鮮な状態で、心拍数と血圧の維持を担う非常に重要な電解質であるカリウムも豊富です。

パープル・マンゴスティーン(ガルシニア・マンゴスタナ)

この丸い紫色の果実は、非常に柔らかく、明確な香りと甘い味で、より一般的にマンゴスティーンとして知られており、様々な有益な用途を持っています:その天然の抗菌化合物は、にきびのような多くの一般的な皮膚の問題を軽減し、排除することが知られています。油性または乾燥した皮膚、さらにはシミ。坐骨神経痛の痛みを持つ人々はまた、抗炎症特性が含まれているので、このおいしい果物の消費から利益を得ることができます。また、この果物は、飽和脂肪やコレステロールが絶対に含まれており、過度の体重を増やすことを懸念している人やそれを失おうとしている人にとって不可欠な食品になります。

ザクロ(プミカグラナタム)

ペルシャの元のネイティブは、抗酸化物質が豊富なこの栄養密度の高い果実は、古代の不妊、健康、永遠の命の象徴として長い間尊敬されてきました。非常に厳しい外層に囲まれた赤い色の果実は、唯一の食用部分は種子とジュースです。しかし、それほど古いではない, 今セロトニンを刺激し、うつ病の症状を改善するために知られているその高い植物化学的な内容.Punicalagin, ザクロに特有の化合物は、血中コレステロール値を下げるのに役立つだけでなく、 それはまた、アテローム性動脈硬化症として知られている心臓の血管に見られる血栓の融解をスピードアップするのに役立ちます, リスクや心臓発作の減少をもたらす.

0 Response to "自然のベストフルーツの12"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel